愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
Lifestyle
>
新じゃがのベストな食べ方、知ってる?【管理栄養士監修】レン…
ビューティ情報『新じゃがのベストな食べ方、知ってる?【管理栄養士監修】レンジで簡単レシピ』
2024年5月17日 20:15
新じゃがのベストな食べ方、知ってる?【管理栄養士監修】レンジで簡単レシピ
Facebook
Twitter
新じゃがいもは、春から夏にかけて旬を迎えます。通常のじゃがいもとは少し異なる特徴を持ち、皮ごと食べやすいのも魅力。今回は新じゃがいもの特徴や、おすすめの食べ方などをご紹介します。簡単にできておいしく食べられるレシピもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
新じゃがいもの特徴
目次
・新じゃがいもの特徴
・新じゃがいもの栄養素
・新じゃがいものおすすめ食べ方
・新じゃがいもでつくる「レンジで簡単じゃがバター」
・新じゃがいもはシンプルな調理法でおいしく食べましょう
新じゃがいもとは、春から初夏にかけて収穫されたばかりのじゃがいものことです。通常のじゃがいもは収穫後に貯蔵して熟成させるそうですが、新じゃがいもは熟成期間を省き、収穫後すぐに出荷するとのこと。そのため通常のじゃがいもと比べて皮が柔らかく、甘味が強めで、水分も多めであることが特徴です。皮ごと食べられるため栄養価も高く、調理の手間も省けます。
新じゃがいもの栄養素
新じゃがいもには通常のじゃがいもと同様に、ビタミンCやカリウムなどの栄養素が含まれています。じゃがいものビタミンCはでんぷんに守られているため、熱を加えても破壊されにくいという特徴があることから、より効率的に摂取できると言えます。
また、カリウムはむくみの予防や改善に役立つといわれるミネラルです。新じゃがいもは皮ごと食べられるため、食物繊維も効果よく摂取できますよ。
次ページ : 新じゃがいものおすすめ食べ方 新じゃがいもは皮が薄く皮ご… >>
1
2
3
>>
関連リンク
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「味噌汁のNG食べ方」
春キャベツでやってみて! 甘み×辛みの相性抜群『しらすのペペロンチーノ』
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「豆乳のNG飲み方」
実は避けたほうがいいんです… 管理栄養士が教える「納豆のNG食べ方」
余ったヨーグルトをおかずで消費!【管理栄養士監修】ヨーグルトを使った「簡単アレンジレシピ」2つ
この記事のキーワード
Lifestyle
じゃがいも
レシピ
料理
管理栄養士
レンジ
キッチン
電子レンジ
あわせて読みたい
「Lifestyle」の記事
【シン・猫さま占い】最強の幸運で満ちあふれそうな猫さまは? 6月3日から6月9日の運勢ランキング!
2024年06月02日
「5年彼氏なし…」アラフォー女性の「恋を遠ざける勘違い」
2024年06月01日
不動産会社の女性経営者が教える! 意外と知らない「実は重要なマンション設備とNG行動」
2024年06月01日
12星座別【2024年6月~8月の運勢】「大幸運を掴み取りそう」なのは?
2024年06月01日
「じゃがいも」の記事
余った焼肉のタレの活用レシピ 意外な4つに「作ってみます」「拍手」
2024年05月31日
アサヒグループ食品、ベビーフードに異物混入で自主回収&謝罪
2024年05月20日
五感全てがネパールへ旅するようなショートトリップを|豪徳寺【OLD NEPAL TOKYO】
2024年05月16日
まるでお店みたい!ついつい手が止まらなくなるカリッとホクホク「フライドポテトの作り方」[PR]
2024年05月15日
「レシピ」の記事
【今日の献立】2024年6月2日(日)「ジャージャー丼」
2024年06月02日
【今日の献立】2024年6月1日(土)「シーフードミックスで手軽に!海鮮焼きそば」
2024年06月01日
混ぜるだけのアレンジも!【管理栄養士監修】梅を使った「超簡単おすすめレシピ」
2024年05月31日
【今日の献立】2024年5月31日(金)「さっと作れるブリの照り焼き」
2024年05月31日
関連記事
40代、年相応の服がわからない…【女性約100人に聞く】ファッションのお悩み・失敗談
ヘルシーで本格的! フライパンひとつで仕上げる『チャプチェ』
お店みたいに収納できてクローゼットもすっきり! ユニクロ式「パンツの畳み方」をやってみた
うまく解凍できない、一度で温まらない… 電子レンジの“地味なストレス”は解決できる時代! 頼れる相棒「四ツ星レンジ」って? [PR]
買ったのに出番なし! 30~40代女性たちが「意外と後悔した買い物」【約100人調査】
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
いい加減にして…悪気なく人を試す義母に我慢の限界…
2
子どもをダシに金をせびる夫…指摘したら逆ギレ!?…
3
「俺が安月給なのは親のせい!」他責思考で親を責め…
4
ゆかりに子どもは会わせない…元夫が断固拒否する衝…
5
「なんでできないの?」SNSに書かれていることが…
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
やさしいママのヒミツ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
同人会誌の販売会に行ったら驚いた…! 熱い想いを…[PR]
医師に聞く!暑さに負けない体づくりの方法[PR]
上へ戻る